Ateliers

 Retraites

Les ateliers ont lieu deux à trois fois par mois avec la proposition d'une séance d'ayur yoga, de yin yoga, Do In ou Yoga Nidra  de 1h30 à 2h. 

 

En ce qui concerne le yoga nidra, "sommeil yogique", il s'agit d'une technique ancienne de méditation qui permet aux praticiens d'entrer dans un état plus profond de relaxation consciente, en déplaçant la conscience du monde extérieur vers le monde intérieur. Le sommeil yogique nous amène dans un état de relaxation profonde, proche du sommeil, où nos sens, notre intellect et notre esprit peuvent se relâcher complètement et se reposer.

 

 

 

 

Les retraites proposées nous permettent d'aller vers ce qui nous épanouit, nous équilibre et nous connecte à notre propre lumière. 

 

Ces week-ends sont l'occasion de découvrir ou retrouver l'énergie primordiale qui nous anime, faite d'harmonie entre le corps, le souffle et l'esprit. 

 

A l'image de la roue, symbole de l'Inde, le yoga est un chemin de découverte et de transformation de soi visant à nous établir en notre centre. 

 

La mise en place d'un rythme personnel juste et équilibré autour des pratiques du yoga apporte une occasion unique de repos et de bien-être favorables au cheminement intérieur. 

 

 

 

 

 

 

 

Plus d'informations

La thématique des ateliers tourne autour des saisons et des éléments pour mieux nous établir dans le moment présent. 

Les thèmes de l'ancrage en automne, de l'introspection en hiver, de l'éveil et de la transformation au printemps ou encore de l'accomplissement en été pour célébrer notre feu intérieur, sont abordés. 

Le yoga nous prend là où nous sommes, dans la réalité du quotidien et nous conduit pas à pas, avec des méthodes variées, vers un état de sérénité et de félicité, en parfaite harmonie avec notre essence véritable.

Plus d'informations

Durant les week-ends, divers thèmes pourront être abordés :

 

- Les 5 éléments

- Philosophie du yoga, alignement et compréhension des postures

- Nouvelle Lune , nouvelles intentions

- Yoga et Tao ( Yin yoga et Do In)

- Yoga et Ayurveda

- Yoga et Chamanisme avec Parfum de la terre