Ateliers
Retraites
Les ateliers ont lieu deux à trois fois par mois avec la proposition d'une séance d'ayur yoga, de yin yoga, Do In ou Yoga Nidra de 1h30 à 2h.
En ce qui concerne le yoga nidra, "sommeil yogique", il s'agit d'une technique ancienne de méditation qui permet aux praticiens d'entrer dans un état plus profond de relaxation consciente, en déplaçant la conscience du monde extérieur vers le monde intérieur. Le sommeil yogique nous amène dans un état de relaxation profonde, proche du sommeil, où nos sens, notre intellect et notre esprit peuvent se relâcher complètement et se reposer.
Les retraites proposées nous permettent d'aller vers ce qui nous épanouit, nous équilibre et nous connecte à notre propre lumière.
Ces week-ends sont l'occasion de découvrir ou retrouver l'énergie primordiale qui nous anime, faite d'harmonie entre le corps, le souffle et l'esprit.
A l'image de la roue, symbole de l'Inde, le yoga est un chemin de découverte et de transformation de soi visant à nous établir en notre centre.
La mise en place d'un rythme personnel juste et équilibré autour des pratiques du yoga apporte une occasion unique de repos et de bien-être favorables au cheminement intérieur.
