Offrez une bulle de sérénité à ceux que vous aimez!

 Offrez (ou offrez-vous) un moment cocooning pour les fêtes !

Besoin d’une idée cadeau qui réchauffe le cœur et apaise l’esprit ?

Laissez-vous tenter par la carte cadeau cocooning, une invitation à la douceur, à la détente et au lâcher-prise.

Plusieurs formules sont proposées pour un instant sur mesure :

• Demi-journée cocooning : 1h de cours particulier de Yoga ou Do-In, selon vos besoins, suivie d’un massage au choix (balinais, égyptien ou Abhyanga) d’1h à 1h30.

• 2h de cocooning absolu : un gommage au sucre, un massage d’1h30 au choix, puis une petite collation festive pour prolonger la sérénité.

• Moment de détente à deux ou en solo : un massage d’1h, à vivre seul(e) ou à partager avec votre conjoint, un(e) ami(e) ou votre enfant.

 Pour les fêtes, offrez bien plus qu’un cadeau : offrez une parenthèse de douceur et de cocooning.

Cartes cadeaux disponibles dès maintenant.

Descriptifs des massages possibles ci-dessous.

Massages ancestraux du Monde

Chez Méditer-ra Yoga, nous proposons une véritable invitation au voyage à travers les massages ancestraux du monde. 

Parmi eux

Le Massage Balinais

Ce massage balinais occupe une place privilégiée grâce à son approche unique, à la croisée de la médecine ayurvédique indienne et des techniques d'acupression chinoise. 

Ce massage traditionnel d'Indonésie est reconnu pour ses vertus à la fois relaxantes et énergisantes. Combinant pressions, étirements, pétrissages et mouvements fluides, il agit en profondeur sur les tensions musculaires tout en favorisant la circulation énergétique. Le massage balinais permet ainsi de relâcher le corps, de calmer le mental et de rétablir l'équilibre intérieur.

Idéal pour évacuer le stress, réduire la fatigue et retrouver une harmonie globale, ce soin alterne entre douceur et tonicité. Les bienfaits sont nombreux : meilleure oxygénation des tissus, stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, apaisement du système nerveux et regain de vitalité.

Contre indications:

• Femmes enceintes
• Personnes cardiaques
• Problèmes vasculaires

Les massages s'adressent à tous

Massage à domicile, sur le lieu de travail ou au cabinet

Massage de 1h  60€

Massage de 1h30  85€

Bon cadeau possible

Le Massage Egyptien "Les Reines du Nil" 

Le massage égyptien Reines du Nil est un soin d’exception, une exclusivité transmise à peu de praticiens. Inspiré des rituels de beauté et de bien-être des grandes reines d’Égypte, il allie technique et voyage olfactif pour une expérience sensorielle unique.

À travers des gestes relaxants, réconfortants et tonifiants, ce massage vise à réguler les énergies corporelles et rééquilibrer le flux circulatoire. Les mouvements fluides et enveloppants, associés aux huiles parfumées issues de la tradition égyptienne, éveillent les sens et vous transportent au temps de Néfertiti, Hatchepsout et Cléopâtre.

Ce rituel rare favorise l’élimination des toxines, apaise le système nerveux, et améliore à la fois la circulation sanguine et le retour lymphatique, apportant une profonde sensation de légèreté, d’harmonie et de vitalité.

Bienfaits

• Détend profondément et durablement
• Apporte une véritable paix intérieure
• Harmonise les énergies corporelles
• Améliore la circulation sanguine et le retour lymphatique
• Favorise l’élimination des toxines
• Apaise le système nerveux
• Redynamise le corps et l’esprit

Un soin rare et précieux

Peu de personnes sont initiées à la technique ancestrale des Reines du Nil, ce qui en fait un soin unique et exclusif.

 Contre-indications

Ce massage est déconseillé en cas de :

• Insuffisance cardiaque ou rénale
• Troubles articulaires aigus
• Cancer en cours de traitement
• Affections cutanées contagieuses ou inflammatoires

En cas de traitement médical, il est recommandé de demander l’avis de votre médecin avant toute séance.

Les massages s'adressent à tous

Massage à domicile, sur le lieu de travail ou au cabinet

Massage de 1h30  85€

Bon cadeau possible

Le Massage Ayurvédique Abhyanga Tridoshique

Le massage ayurvédique Abhyanga est un soin ancestral issu de la médecine traditionnelle indienne. Pratiqué depuis des millénaires, il vise à rééquilibrer les énergies vitales et à favoriser la libre circulation du prana, la force de vie qui anime le corps et l’esprit.

Ce massage complet, réalisé avec des huiles chaudes ayurvédiques adaptées à votre dosha (votre constitution énergétique), allie des gestes fluides, enveloppants et rythmés. Il agit en profondeur pour détendre les tissus, assouplir les articulations, stimuler la circulation sanguine et lymphatique, et éliminer les toxines.

Un massage qui procure une détente profonde, aide à rétablir l’humeur, à diminuer le stress et à limiter l’accumulation des toxines. Il réduit les tensions nerveuses, améliore la circulation et favorise un sentiment général d’équilibre et de bien-être.

L’Abhyanga procure une relaxation durable, tout en apportant une sensation d’unité, d’harmonie et de paix intérieure. Il apaise le système nerveux, revitalise le corps et clarifie le mental.

Bienfaits

• Accroît l’énergie vitale
• Favorise la circulation de l’énergie de vie, le prana
• Détend les tissus et les muscles
• Assouplit les articulations
• Optimise la circulation sanguine et le retour lymphatique
• Tonifie et nourrit la peau
• Stimule la réponse immunitaire
• Favorise la concentration et la clarté d’esprit
• Évacue le stress et apaise le mental
• Procure un sommeil de bonne qualité

 Contre-indications

Ce massage est déconseillé en cas de :

• Fièvre
• Inflammation
• Maladie de peau contagieuse
• Cancer
• Femme enceinte

En cas de traitement médical, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin avant toute séance.

Les massages s'adressent à tous

Massage à domicile, sur le lieu de travail ou au cabinet

Massage de 1h  60€

Massage de 1h30  85€

Bon cadeau possible

Le Massage  Ayurvédique crânien Shiro Champi

Issu de la tradition ayurvédique indienne, le Shiro Champi est un massage crânien profond et enveloppant, pratiqué sur la tête, la nuque, les épaules et le haut du dos.

Il agit à la fois sur le corps, le mental et le système nerveux, favorisant une détente intense et durable.

Chez Méditer-ra Yoga, ce soin est proposé comme un véritable rituel de reconnexion, adapté à chaque personne, à son état physique, émotionnel et énergétique.

Les manœuvres lentes ou rythmées, associées à l’utilisation d’huiles ayurvédiques chaudes, stimulent les points marmas (points énergétiques) et apaisent le mental.

Les bienfaits 

•  Réduction du stress, de l’anxiété et de la charge mentale
•  Apaisement du système nerveux, favorisant un sommeil plus réparateur
•  Soulagement des tensions au niveau de la tête, de la nuque, des épaules et du haut du dos
• Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
• Stimulation de la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu
• Renforcement et vitalité des cheveux (selon l’huile utilisée)
• Harmonisation énergétique, équilibrage des doshas, en particulier Vata
• Sensation de détente profonde et de recentrage

Ce massage est particulièrement recommandé en période de fatigue, de surmenage, de stress émotionnel ou de transitions de vie.

Contre-indications et précautions

Le massage Shiro Champi est un soin doux, mais il existe certaines contre-indications ou précautions :

•  Fièvre, état infectieux ou inflammatoire aigu
• Traumatisme récent de la tête, du cou ou des cervicales
• Chirurgie récente (moins de 3 mois, sauf avis médical)
• Problèmes dermatologiques sévères du cuir chevelu (eczéma, plaies, infections)
• Migraines aiguës en phase inflammatoire
• Grossesse : massage possible avec adaptations, après échange préalable

Un temps d’échange est toujours prévu avant la séance afin d’adapter le massage à vos besoins et à votre état du moment.

Les massages s'adressent à tous

Massage à domicile si combiné avec un autre massage complémentaire, sur le lieu de travail ou au cabinet

Massage de 30mn 40€

Bon cadeau possible

Le Massage Grec L'Aphrodite - Sportif